春天来了，温度逐渐回升，昼夜温差较大，病菌肆虐，人体免疫能力下降，很容易诱发或加重肾病。因此，春季尿毒症肾友要特别重视调养和病情监测，避免病情恶化。在这个季节尿毒症肾友一定要加强自我保健意识。

   一．控制饮食

   肾病的一大诱因和加重因素就是饮食不当，因此在春季，尿毒症肾友要注意不可摄入过多富含高蛋白、高脂肪的食物，平时适量摄入的蛋白要以优质蛋白为宜，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，另外，尿毒症肾友还要注意低盐   饮食，尽量少吃甚至不吃含盐量较多的腊肉、咸菜等腌制品。

   如果肾友出现水肿、尿量减少的症状，可以在医生的指导下吃一些具有利尿作用的食疗。而已经出现少尿的尿毒症肾友，为了防止高钾血症的出现，还要注意少吃含钾高的水果或蔬菜等。

   二．坚持运动

   春季天气还有点寒冷，特别是早春时节，大部分人都喜欢呆在温暖的家里甚至卧床休息。殊不知，这样会导致肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩，令肾友处于危险的境地。

   在春季，尿毒症肾友要坚持合理的运动锻炼，这样一方面可以增强抵抗力，防止感冒，另一方面也能加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。

   当然，尿毒症肾友应该以强度适中、比较舒缓的运动为宜，如饭后散散步、慢跑、太极等，并在运动过程中注意保暖，以免受凉。

   三．预防感冒

   感冒是导致肾病肾友肾脏损伤加重的因素之一。因此，春季时，肾友一定要预防感冒。在流感期间，尽量少去人群密集的地方。从户外回来时，要注意洗手、洗脸，经常保持室内空气流动，注意适当增加衣物，以减少病毒   感染的机会。如感冒后有浮肿、尿血等症状一定要赶紧去医院查看。