当医生给肾友检查时，肾友会问到：医生我还有多长时间到尿毒症啊？其实只要平时控制好尿毒症相关指标，病情是可以控制的。就像有些肾友患有肾病二三十年，甚至更长时间各项指标控制得都很好。而有些肾友患肾病几年时间里，就从肾病初期发展到慢性肾衰竭，甚至是尿毒症 。在肾病的诱因中，不少都是日常习惯造成的，接下来我们一起来看看如何减缓肾病发展到尿毒症的时间吧。

   1、选择优质低蛋白饮食

   蛋白质作为人体最重要的营养物质之一，尤其是必需氨基酸是人体自身所不能合成，必须由外部摄取。而对于肾病肾友来说，在日常饮食中尽量不要食用植物蛋白质，主要是因为植物蛋白质的利用率较低，会在一定程度上加重肾脏负担。因此，一般建议肾友适量摄入含有必需氨基酸较多的动物蛋白质，例如：鱼肉、廋肉等。

   2、不要多种药物一起使用

   有些人在感冒时，嫌去医院麻烦就随便在大药房买点药吃吃，其实，多种药物一起吃时，不仅会对肾脏造成伤害，而且药物之间的作用还可能会相互抵消，毒性却会相加，不仅治疗效果不好，还会出现不良反应。例如：磺胺与维生素C同时用，会加重肾脏中毒；青霉素与阿司匹林同时用，会降低青霉素的抗菌功效等等。因此，在用药时，一定要在医生的指导下食用。

   3、感冒治疗的时间拖不得

   很多人在感冒的时候都拖着不去治疗，认为自己会好的。其实这样是不对的，人们在感冒的时候会出现大量免疫复合物，对于体质较好的人来说这种免疫复合物可以正常排出，而对于体质较差的人来说，特别是肾病肾友，这种免疫复合物将会滞留在肾脏内，对肾脏造成直接的伤害。所以，身体不舒服的时候要及时治疗，不要拖延治疗时间。

   4、要控制好糖尿病和高血压

   糖尿病和高血压都是尿毒症的强大“后备军”，稍不注意就有可能发展为尿毒症，因此一定要控制好糖尿病和高血压。

   5、定期做尿检

   尿液是反映身体健康情况的一面镜子，定期做尿检是检查发现肾病最有效的方法。平时也要多留意自己尿液的颜色和尿量，这是最直观发现肾脏异常的方法。