有些人自觉身体“一向健康”，感觉明显不适时再检查已被确诊为终末期肾脏病（尿毒症），已失去了早期或者适时治疗的时机，若未能及时进行合适的治疗，可能危及生命，给家庭、社会也带来了巨大的经济负担。

       早期发现肾脏病，早期进行正规治疗能够帮助患者延缓疾病的发展，提高生活质量。普通人每年至少要作一次尿常规检查，尤其高血压、糖尿病、肥胖、经常或反复尿路感染者更不可忽视。那么，普通人有什么办法识别慢性肾脏病呢?专家提醒，注意生活中的小细节，如出现下列情况，就应该及时到医院看病。

       水肿：饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖的情况下，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者水肿很快消失，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

       排尿出现泡沫，长久不消：尿里有泡沫的原因有多种，其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

       尿色异常：正常尿液颜色为淡黄色且透明，如果尿色呈浓茶色、洗肉水色、酱油色或浑浊如淘米水样时，应立即就诊以明确病因。 

       尿量过多或过少：正常人每日尿量在1500ml左右，如果没有喝水过少、出汗、发热、腹泻等因素尿量突然减少应属异常，应及时检查以明确是否患有肾脏等疾病。

       夜尿增多：正常人年龄小于60岁一般不应有夜尿。如果夜尿增多，则可能为肾脏功能不全的早期表现。

       面色苍白：很多原因可以导致贫血，主要表现为面色苍白，而肾脏疾病是导致贫血的较常见原因。

       高血压：慢性肾脏病发展至一定阶段可导致高血压，而高血压发展至一定阶段也可导致肾损害，二者相互影响。所以，出现高血压时，不可轻视，应及时进行肾脏相关检查并积极予以治疗。

       腰痛：肾结石、急性肾炎、急性肾盂肾炎、肾肿瘤等均可导致腰痛。出现腰痛应及时就医，并详细描述腰痛具体部位、发生时间、疼痛性质等，以便医生为您检查、诊断，使您及时得到有效的治疗。 

       总之，希望大家平时多锻炼，多注意身体的变化，如有异常及时去医院进行专业的检查。