自20世纪人们发现维生素D的治疗作用以来，维生素D在临床上逐渐得到广泛应用。维生素D的临床作用包括：提高人体对钙、磷的吸收；促进生长和人体的发育；维持血液成份的正常水平等等，而对于肾友则关心维生素D与肾病之间的关系，那接下来，我们就来介绍两者之间的联系以及维生素D的饮食摄入问题。

        大家都知道维生素D是调节骨矿物质代谢的重要激素，是人体骨骼健康最重要的营养保障，缺乏维生素D会导致少儿的佝偻病和成年人的软骨病；而近年来的研究发现维生素D还具有抑制肾素释放、调节免疫、抑制炎症反应等多重作用，而且大量动物实验证实，维生素D对肾小球上球细胞有直接的保护作用，这些特点引起了人们尤其是医疗界的广泛关注。

        肾友由于肾单位的破坏，所以会出现维生素D缺乏的情况。维生素D可以降低尿蛋白，长期的维生素D缺乏又加重慢性肾脏病病情，这样的恶性循环十分不利于病情的缓解。肾友一定要重视维生素D的摄入问题，尤其是在饮食方面补充维生素D。

        对于肾友而言，除了临床上治疗方面的维生素D的摄入，在日常生活中，维生素D的获得有两种途径，分别是食物摄取和晒太阳。

        在我们的饮食食物中，含维生素D丰富的食物并不多，所以一般食物摄取都比较少。肾友可以参考下列食物：鱼肝油；动物肝脏，如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等；各种富含油脂的鱼类，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等；各种全脂奶、奶酪和奶油等等。或许有的肾友因病情恶化会出现食欲不振的情况，但不能放弃持续补充维生素D的观念，因为有研究发现维生素D可以降低终末期肾友心血管事件与死亡率的发生。

        晒太阳补充维生素D的科学原理是太阳能将皮肤里的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。但要提醒肾友不要隔着玻璃晒，不要暴晒，因为玻璃会阻挡紫外线，而直接暴晒会晒伤皮肤。

        参考文献

        1. 吴俊, 梅长林. 活性维生素D在肾脏病领域的应用进展[J]. 实用药物与临床, 2005, 8(5): 40-43

        2. 维生素D与慢性肾病

        http://news.medlive.cn/neph/info-progress/show-65093_161.html

        3. 怎么补充维生素D

        http://jingyan.baidu.com/article/7082dc1c66e268e40a89bdc4.html