日常生活中，有哪些不良的习惯可能会导致慢性肾脏病？

        1、经常熬夜

        熬夜不仅仅带来的是睡眠不足，常常也会令免疫力下降。肾脏得不到好好的休息，造成负荷容易出现慢性肾脏病。

        2、经常喝酒喝饮料

        大量饮用啤酒会加重肾脏负担，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。经常有人会以饮料代替开水饮用，而汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高正是损伤肾脏的重要因素之一。

        3、吃的过饱

        肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。很多人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的，吃得太多会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易受损。

        4、摄入的食物过咸

        吃得太咸容易引发高血压。长期的高血压会造成肾脏损害，因此，日常生活中应清淡饮食，不要摄入过多的盐。

        5、吃的太甜、太油

        吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。吃的过甜也容易引发糖尿病，而患有糖尿病的人在一定条件下会引起糖尿病肾病。

        6、摄入大量的蛋白质

        蛋白质吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，从而导致慢性肾功能衰竭。