对于慢性肾脏病肾友来说，不断的治疗所带来的不良反应和并发症不仅对肾友的生理产生了影响，同时对肾友的心理及社会适应能力等方面也带来了不良的影响。肾友会出现如固执、抑郁、焦虑、失眠以及心因性性功能障碍等心理问题。因此，慢性肾脏病肾友自己要注意调节自己的心理状态。那得了慢性肾脏病后肾友应该如何调节情绪呢？

   1.读书。读书能够让人忘记生病的痛苦和烦恼，不仅可以增长知识，还可以增强自己对未来美好生活的憧憬，有利于增强治病的信心与毅力。

   2.交朋友。多交朋友，多与别人进行交流，可以将自己心中的不悦与烦恼都宣泄出去，对于调节心情是十分有利的。在交流的同时，如果能得到一些关于防治疾病的好办法，更是一件令人开心的事。

   3.听音乐。音乐可以调节人们的心情，经常听抒情悦耳的音乐，可以缓解焦虑的心情，有助于慢性肾脏病肾友建立起对生活的热爱和向往，对未来充满信心。此外，听音乐还可以调节神经、循环等各系统的生理功能，有利于身体的恢复。

   4.运动。慢性肾脏病肾友如果进行适当的运动，将对身心十分有益，比如慢跑、散步和做健身操。

   5.养花。绿色是生命的象征，在治疗疾病的过程中，养些绿色植物，可以增加生活情趣，有益于调节心情。

   慢性肾脏病肾友要保持良好的情绪，积极主动配合护理工作，学会自我心理疏导，克服消极心理，增强了战胜疾病的信心，延长生命，提高生活质量。

   关键词：慢性肾脏病  调节情绪

   参考文献

   1．杨若娅. 肾病用药宜忌与日常调养, 黑龙江科学技术出版社.