对于肾友来说，在肾病治疗过程中最让人揪心的莫过于肾病指标的反反复复了，这一次检查肾病指标正常，下一次检查就有可能不正常了，不是尿蛋白偏高就是血肌酐偏高。这种控制—复发—再控制—再复发的怪圈折磨着绝大部分肾友，使得肾友们筋疲力尽，还有可能对肾病的治疗产生消极的情绪。

   那么，在日常生活中，肾友应该怎么做才能够跳出“控制—复发—再控制—再复发”的怪圈，维持肾病指标的稳定呢？

   1、不要乱吃药或乱停药

   能吃什么药，不能吃什么药，一定要听医生的话。如果不确定药物能不能吃就要及时咨询专业肾内科医生，因为大部分的药物经过肾脏代谢后，肾病有所缓解，但过后仍需要警惕药物性肾损伤。

   2、不要熬夜，保持心情愉悦

   最好的睡眠时间是晚上11点至凌晨3点，过了十二点以后不睡都称为熬夜。睡眠不足会使肾功能下降速度快，蛋白尿发生风险也会明显增加。熬夜会对肾造成很大伤害。

   保持良好的心态，精神的放松，积极配合医生的治疗，按时服药，对治疗的效果有着积极的促进作用。

   3、控制吃盐量

   吃过多的盐会使病情加重，吃太少的盐会出现低钠综合征。一般可使用低钠盐。需注意的是如果肾功能异常、血钾高的肾友，请不要食用,避免高钾血症发生。

   4、防止感染

   例如：慢性牙周炎、扁桃体炎、妇科炎症感染等都是慢性隐匿性的感染病。减少感染是非常重要的，因为感染会加重肾病，所以要及时向医生咨询治疗。

   5、定期化验复查

   定期化验复查，随时掌握肾病指标状况，并拿化验报告向医生咨询准确情况，确认下一步治疗方法。