当今社会，很多人都过度劳累，特别是那些蹲在办公室上班的白领人士，熬夜加班更是常有的事。而且很多人在遇到发热、咽痛的情况时，常常因为工作忙没有空去医院，简单地吃些感冒药就了事了。事实上，这种长期过度劳累的情况往往会导致急性肾炎 。

   临床证明，大部分的急性肾炎肾友发病与长期的过度劳累有关。这是因为人在疲劳状态下，加上工作精神紧张，很容易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发急性肾炎，随即出现头晕、眼睑或双下肢浮肿、腰酸腰痛、尿泡沫增多等症状，但上述表现往往不易引起人们的重视，很多人自认为休息一会就好，直至出现严重浮肿、血尿、高血压等症状时才就医，那么预后就会差很多。

   另外，由于急性肾炎大都在咳嗽、咽痛或上呼吸道感染后一到两周内发病，而且不同肾友初期症状轻重不一，往往容易被忽视。再加上肾炎发病隐匿，早期没有特别典型的症状，多数仅表现为身体的疲乏无力，因此不少肾友常误认为是工作太累引起的身体不适，而没有做及时的检查，结果等到症状明显时，往往为时已晚。

   对于急性肾炎，早发现早治疗很重要。因此建议，对于工作紧张而又极易出现疲劳的人来说，早期预防、合理安排生活，注意劳逸结合很重要。如果出现感冒等病症，务必引起重视，及时休息、及时治疗。此外，平时工作紧张劳累的人还要加强营养。

   肾炎肾友饮食上需忌高盐分饮食，因为慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大，故必须限制食盐，给予低盐饮食，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

   而且肾炎肾友应少吃高脂食物，慢性肾炎肾友有高血压和高脂血症的症状，动物脂肪对高血压是不利因素，故慢性肾炎肾友也不宜过多食用。