百病生于气，止于音。早有科学实验证明音乐可通过声波的规律变化，调节激素分泌、血液循环、胃肠蠕动、新陈代谢等，从而改变人的情绪和身体功能状态。作为一种特殊的心理治疗手段，音乐疗法形成于上世纪40年代，目前已在很多国家盛行，是一种用耳朵治疗疾病的方法。
肾友们在患病期间，由于病情反复、迁延难愈，不仅饱受躯体折磨，而且心理负担较重，常出现情绪不稳、抑郁、沮丧等变化。
春季阴晴不定的天气和不请自来的失眠症状，更容易让肾友觉得精神压抑，心情不畅。通过适合的音乐疗法，可使肾友抛弃不良情绪，转移注意力，掩盖和缓解身体上的不适，对肾病的康复有积极的意义。
不同心境 不同旋律
肾友选择音乐要根据自己心情状态进行选择。例如，因病痛导致精神状态不佳、情绪低落时，应选择明快的乐曲，情绪激动时可听节奏舒缓的音乐。
下面给肾友推荐些音乐处方：
控制音量 护耳护心
此外，听音乐时音量大小也要适宜。音量太大容易对耳朵造成伤害，一般选择20~30分贝类似于人轻微说话的声音。不要超过60分贝类似室内大声说话、街道嘈杂声。
肾友可依据自身情况选择合适的音乐，每日听2~3次，每次听30~60分钟。条件允许的肾友亦可咨询音乐治疗师根据病情制定相应的疗程。
音乐既深入人心，亦深入人体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。肾友们还等什么，赶紧听起来，让肾陶醉在美好的音乐里！
参考文献：
[1] 音乐疗法在临床中的应用进展, 李亚静, 《护士进修杂志》, 2003 , 18 (3) :225-227
[2] 音乐疗法的临床应用, 李铁菊、 韶红等,《中华实用诊断与治疗杂志》, 2006 , 20 (5) :355-356
[3] 可缓解肾病的音乐疗法, 史振刚, 《肾病生活调养100招》,2011美国噪音分贝自测表, 少华, 《小读者》 , 2012 (6) :62-62
以上内容仅供参考，不能替代医生和其他医务人员的建议、诊断、治疗及用药依据,如有身体不适,请及时就医。
