营养食谱
苹果蔬菜沙拉
2016-05-30
（图片来源于网络，版权归原作者）
原料：
苹果100克，西红柿150克，黄瓜90克，生菜50克，牛奶30毫升
调料：
沙拉酱10克
制作：
1、 西红柿、黄瓜分别切成片；苹果去皮、去核，切成片，备用。
2、 将切好的食材装入碗中，倒入牛奶，加入沙拉酱，搅拌片刻，使食材入味。
3、 把洗好的生菜垫在盘底，装入做好的果蔬沙拉即成。
功效：
苹果有降压作用，黄瓜有降血糖、清热解毒、利水利尿的功效，两者同食，能防治肾炎水肿及高血压。
温馨提醒
肾友们的体质与治疗情况各不相同，本次推荐的菜谱仅供大家参考；
菜谱的内容来源于《肾病怎么吃》一书（黑龙江科学技术出版社出版），版权归原作者与编者所有。
