饮食要点

牛奶巧护肾
2013-05-29

低蛋白饮食是营养治疗很重要的一部分。但是低蛋白饮食并不意味着完全限制蛋白质的摄入,而是要摄取优质蛋白质。这是因为蛋白质是人体三大营养物质之一,是我们体内必需的营养物质,其成分氨基酸是维持生命的必需物质。含有丰富必需氨基酸的蛋白质称为优质蛋白,主要来源于优质的动物蛋白质,如蛋、牛奶和瘦肉;非必需氨基酸一般在米、面、豆类等植物性食物中有较高的含量。


牛奶已经成为人们日常生活中喜爱的食物之一。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的各种氨基酸,容易消化和吸收,是其他食物无法比拟的。中医学认为,牛奶味甘,性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾的功效。喝牛奶对肾脏疾病患者也非常有好处。


牛奶中优质蛋白的含量高,不仅所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足,蛋白质结构还和人体非常接近,更有利于营养的吸收和利用。除了蛋白质,牛奶中其他营养成分对于肾脏病患者也非常有益。如,牛奶中钙磷比例合适,对纠正慢性肾功能衰竭患者身体中钙磷比例失调有很多作用。牛奶中的乳糖含量不高,即使是糖尿病肾病患者每天也可以喝1杯牛奶,只要不另外加糖,就不会引起血糖波动。


虽然和牛奶有许多好处,但也要找对适合自己的牛奶。目前市场上可以买到的牛奶品牌及种类繁多,选择时最好仔细看看说明。如脱脂奶就适合老年人、血压偏高的人群;高钙奶适合中等及严重缺钙的人、老年人、失眠者及工作压力大的女性。慢性肾衰竭晚期的患者更需要注意,牛奶含水分较多,也应算到饮水量中,故要少喝。同样的,对于慢性肾病的患者来说,牛奶的蛋白质也要计算在一天摄入的蛋白质含量中,避免摄入过量蛋白质。