许多人会在夏天出现倦怠乏力、胸闷不适、食欲不振，俗称疰夏。由于进食量明显减少，持续时间长了则会影响营养摄入。对于透析肾友来说，长期营养摄入不足可能会导致机体抵抗力下降，并发症增多，影响透析治疗的效果。那么，这个夏天我们如何顺应季节变化做到合理进餐呢？

 推荐给脾胃虚，胃口差，消化能力下降的肾友

        夏季暑热难熬，为确保营养摄入，透析肾友选择食物既要重视营养含量，也要考虑食物的消化吸收，忌食肥腻不消化的食物，选择健脾开胃、清淡易消化的食物，搭配应注意经常变换花色品种，以提高食欲。

        泥鳅，性味甘平，有补中益气、养肾益精、除湿利尿的功效，且富含蛋白质，肉质细嫩，味道鲜美。

        内酯豆腐，性味甘凉，具有调和脾胃、生津润燥、清热解毒的功效，含有丰富的蛋白质和无机盐，且易于消化吸收。

        番茄，味甘酸微寒，含有丰富的维生素，有健脾养胃，平肝清热，增进食欲的作用。番茄加热后，番茄红素等抗氧化营养素含量显著上升，对心血管具有保护作用。

        芦笋，性苦微温，脆嫩爽口，有帮助消化，增进食欲，缓解疲劳，保护心血管以及防癌等作用。

推荐给心慌气短，睡眠不足，并存血压升高，心、脑血管疾病的肾友

         夏日心烦气躁，因此，透析肾友在这个季节，应忌食辛辣燥热的食物，适当选择具有消暑除烦、养心安神作用的食物。

         银耳，性味甘淡平，口感滑爽，润而不腻，放少许冰糖、枸杞子，隔水炖，温润可口，不仅能提供营养，而且有健脾和胃、养心安神的作用。

         西芹，性味甘凉，含有芳香油、多种游离氨基酸以及较高的膳食纤维。既又有平肝降压，镇静安神作用，又有增进食欲，清肠通便的功效。

         百合，性甘微寒，有清热解毒，养阴润肺，清心安神的作用。百合可煮粥，又可炒菜，清淡爽口。

         莲藕，性味甘凉，营养丰富、肉质脆嫩，熟食能补心益肾，具有强壮筋骨，补血养血的功效。

 不可忽视的小提示：

1、透析肾友一天的进水量主要根据全天尿量、腹透液超滤量以及排汗情况而定。对于出汗不明显，排水量（尿量+超滤量）小于1000毫升，仍应注意限制饮水，注意忌食可乐、汽水等碳酸饮料。
 
2、从冰箱中取出的冷饮、瓜果，宜在室温下放置数分钟后食用，以免引起肠胃不适。

 3、通常情况下应严格限制咸腌制品，如咸蛋、黄泥螺、酱菜等的摄入，因为这类食物含有大量盐分，体内钠盐过多会导致水分超滤困难，及加重心脏负担。