尿酸除了可能会引发痛风，还有一个比较大的危害就是伤肾！有数据显示，高尿酸血症患者中，肾病的发生率达15.1%，长期慢性痛风患者的肾损害发病率高达86.3%。同时，尿酸也会加重肾病，加速肾病的进展。因此，减缓肾病进展，肾友需预防和控制高尿酸血症，严防尿酸对肾功能的伤害。

预防控制尿酸，饮食控制是最简单易行的方式。常见长期摄入会引起尿酸增高的高嘌呤含量食物有：动物内脏、大部分海产品、香菇、豆芽菜等。其它常见食物嘌呤含量列表，仅供肾友参考。

注：以下食物列表中仅列出了嘌呤的含量，需要控钾、控磷及对某种食物过敏的肾友，需综合考虑再摄入。

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