尿路感染发生率很高，每年影响大约有一千万人就诊。尿路感染（简称 UTI）是指细菌进入了泌尿系统并在其中繁殖。其结果就是发红肿胀和疼痛。如果不及时治疗感染，细菌可能上行至肾脏。感染可加重肾脏疾病，所以，慢性肾病要注意预防尿路感染。      尿路感染对肾脏的危害：1. 反复发作且久治不愈的尿路感染会导致慢性肾衰，这是尿路感染的一大危害。2. 尿路感染还会引起肾乳头坏死，肾周围脓肿等并发症。因此，日常生活中，要尽量避免各种易感因素：      尿路感染预防方法：      1. 适量饮水。饮水后尿量加大，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天适量饮水，及时排尿，能避免细菌在尿道的繁殖，可降低尿路感染的发病率。      2.注意个人卫生。女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的主要隐患。因此，要注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要采用池浴或盆浴，要勤换内裤。肾友及其配偶还需注意性生活的清洁卫生，在性生活前后应清洁外阴部，以预防泌尿系统感染后导致病情加重。      3. 尽量避免使用尿路器械和插管。尿路器械容易将尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿。      4. 去除慢性感染因素。 糖尿病、慢性肾病、高血压等多种慢性疾病，导致全身抵抗力低，易发生尿路感染。因此，对上述疾病给予积极治疗，也是治疗尿路感染的重要环节。      参考文献      1.史振伟等, 肾病生活调养100招, 青岛出版社.  

 慢性肾脏病是临床的常见病,也是导致终末期肾脏病的重要因素。除了听从医嘱、积极治疗之外，慢性肾脏病肾友学会自我管理也很重要。      自我管理是指通过肾友调节和控制自身的行为来促进自身健康，主要体现在对行为的选择和坚持、对困难的态度以及思维方式和行为效率等方面。自我管理能够有效的改善肾友的身心健康，提高肾友的生存质量。      慢性肾脏病肾友自我管理的内容包括：      1.治疗管理：慢性肾脏病的病情控制好坏关键在于能否坚持长期规范的治疗，因此要求肾友一定要按时定量服药，定期复诊，病情平稳时每隔3个月复诊1次，定期复诊有利于及时发现病情变化，早期采取应对治疗方案；日常注意观察尿的性状和身体症状，监测血压、尿检等，如出现水肿等不良反应时应立即就医；不随便乱用其他药物，以免引起肾损伤。      2.饮食管理：饮食控制是慢性肾脏病肾友自我管理内容中最基本、最重要的措拖，肾友的饮食将会直接影响疾病的进展和并发症的发生。肾友需要调整饮食结构，低盐、优质低蛋白质饮食，忌生冷、辛辣等刺激性食品，少吃煎炸食品和胆固醇含量高的食物，注重饮食卫生，维持体重在正常范围内，同时积极戒烟、限酒。      3.身体管理：适当的体育锻炼有利于改善贫血、营养不良等状况，提高肾友的食欲，还能增强机体免疫力，提高抗病能力，促进肾友的身体健康，同时，体育锻炼还能舒展身心陶冶情操，缓解紧张的情绪，促进肾友的心理健康；因此肾友应该根据自身情况适当调整作息，增加运动时间，从低强度的运动开始，循序渐进，每周有计划地进行有氧运动，如散步、游泳、骑车等，避免剧烈运动。      4.情绪管理：良好的心理状态有利于帮助肾友保持积极健康的生活方式．提高肾友的生活质量；心理状态影响着慢性肾脏病的预后，是慢性肾脏病死亡率的独立影响因素。因此肾友应学会管理负性情绪，鼓励其向家人、朋友倾诉，以排解压力，根据个人实际情况，可以选择不同的排解压力的方式，如听音乐、冥想等；肾友可以培养更多的兴趣爱好，如舞蹈、音乐、旅游等，有利于放松身心。      关键词：慢性肾脏病  自我管理      参考文献    1.赵磊等, 自我管理模式在慢性肾脏病患者中的应用效果, 《中国医药导报》 , 2017 , 14 (1) :177-180  

夏季就要到来了，在炎热的天气里，人们总是会找到各种方法来消暑纳凉，例如各种生冷食品、二十四小时空调、游泳等多种水上活动。殊不知，这些消暑纳凉的方法虽然能够消除夏季的炎热感，但是也有可能引发肾炎。因此，我们要特别注意一些可能导致出现肾炎症状的事情，下面就介绍四个在夏季可能导致大家患上肾炎的情况，千万要谨慎对待才行。　 　　    1、感冒引发急性肾炎      急性肾炎的发生和人体链球菌感染有直接关系。夏季天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易引起上呼吸道的感染，这是导致急性肾炎发作的一个重要因素。一般来说，大多数急性肾炎肾友，只要及时就医，积极配合医生治疗，都可相安无事。但如果你生活在河水污染、垃圾成堆、灰尘弥漫的恶劣环境中，就特别要注意周边环境和个人卫生，以防身上因蚊虫叮咬等原因造成细菌感染，让急性肾炎趁虚而入。急性肾炎若来势汹涌处理不当，可发展为肾衰竭。      2、红斑狼疮引发狼疮性肾炎      红斑狼疮性肾炎，在夏季由于紫外线的强烈照射极易发作，尤其是有红斑狼疮病史的人，体内的带病细胞更容易活动，会造成病情的加重或复发。      特别要提到的是红斑狼疮性肾炎以女性多见，这是因为女性独特的内分泌结构所致。所以年轻女性在夏季尤其要避免红斑狼疮诱发的活动因素，如日晒（紫外线的辐射）和容易引起红斑狼疮的药物等。      3、糖尿病引发肾炎      夏季食用大量的水果、饮料容易导致人体摄入较多的糖分，引起血糖升高。加之糖尿病病友在夏季出汗多，会引起糖尿病酮症酸中毒或非酮症深性昏迷，并发肾功能衰竭。所以糖尿病病友在夏季一定要注意控制日常饮食中的糖分，保持每日的正常饮水量，以补充流失的汗液，防止上述现象的发生。      4、泌尿道感染引发肾炎      夏季人们都喜欢游泳等水上活动，但游泳池中人源和水源的流动，容易把细菌带入人们的尿道，引起感染，从而导致肾炎的发生。尤其是女性，由于特殊的生理结构，造成逆行感染的几率很大。所以喜欢游泳的朋友要注意，不可在不活动的水中嬉水，更不可去不洁的江、河水中游泳。  

慢性肾脏病肾友的家庭护理，需要做到以下十点：      1.舒适的起居环境：肾友的居住环境要做到阳光充足，安静整洁，温度湿度适宜，空气清新。      2.充分的休息时间：慢性肾脏病肾友应有充足的休息。出现大量的蛋白尿时应减少活动；高度水肿者不宜运动，应该卧床休息，休息时可将下肢稍稍垫高。      3.口腔保持清洁：慢性肾脏病肾友饭前、饭后、睡前都应该漱口或者刷牙。如果肾友处于昏迷状态，家属应该注意口腔护理。防止发生褥疮：长期卧床的肾友，应该经常翻身；昏迷或并发脑梗死而肢体瘫痪的肾友，家属应定时为其翻身，在易受压部位垫以气垫或棉垫，以防止发生褥疮。也要经常擦洗皮肤，防止皮肤感染。      4.不要有心理压力：肾友的家属应该保持积极乐观的心态，把自己的消极心态传染给肾友，做好肾友的思想工作和精神护理，减少肾友的心累压力，帮助肾友树立战胜疾病的信心。      5.维持合理的饮食：肾友的膳食应保证蛋白质、脂肪、糖类比例适当，适当摄入钠、钾等电解质成分（维持电解质平衡）。      6.控制出入水量：对于水肿、肾功能不全的肾友，应做到记录每天的入量和出量，定期测体重，以利于指导用药和选择食物（维持出入量平衡）。      7.按时测量血压：肾友应做到定期测量血压，合并高血压的患者，最好每天测4次（早、中、晚、睡前）血压。控制好血压，对防止和延缓肾功能减退具有重要意义。      8.观察呕吐物及小便颜色：并发呕吐肾友应观察呕吐物的性状，及时清洗，家属帮助肾友清洗口腔；血尿肾友应做到每日及时观察小便的颜色及有无血丝血凝块；有腹水者应每日测腹围并详细记录。      9.用药情况：家属应帮助慢性肾脏病肾友做好每日用药情况及用药的记录，尤其是服用激素的肾病肾友，更应认真记录，并应密切观察用药后的反应，有不良情况及时告诉医生。        关键词：慢性肾脏病 家庭护理   1. 史振伟等, 肾病生活调养100招, 青岛出版社

慢性肾脏病肾功能衰竭的肾友，肾脏无法把体内的有毒物质有效排出去，容易引起皮肤瘙痒，甚至因难忍瘙痒无法入睡。如果肾友不小心抓破皮肤，将会引起皮肤感染、褥疮及相关并发证。所以得了慢性肾病应注意皮肤护理，预防上述情况的发生。      如果慢性肾脏病肾友出现瘙痒症状，一定不要用力抓挠，以防抓破皮肤造成细菌感染，使病情加重。如果实在痒痛难忍，可以向医生提出用药要求。      慢性肾脏病肾友，可能因为病情严重长期卧床，而长期受压，神经营养紊乱和血液循环障碍，局部软组织持续缺血，营养不良，容易发生褥疮。因此要做好皮肤护理。      长期卧床肾友皮肤护理：      家属应经常帮助肾友改变体位，每隔2-3小时翻身1次。      家属也要注意不应在协助肾友翻身时，不要生硬地拖、拉、推，以免擦伤皮肤。      床铺也应保持平整无皱，清洁干净没有杂物。      更重要的是保持皮肤干燥和清洁。尽量经常用热水擦洗身体，进行局部按摩，不但可以促进血液循环，而且能够有效防止褥疮的发生。      如果发生褥疮，就更应该防止皮肤感染。可以进行局部的红外线照射，使创面保持干燥，促进血液循环，使创面肉芽组织健康生长。需要注意的是不要造成局部烫伤。      尽量减少各种注射和穿刺。      由于慢性肾脏病的特殊性，肾友一定要注意皮肤的保护。如若不然，皮肤感染等并发症不但会降低肾友的生活质量，还会影响肾友疾病的进展。      关键词：慢性肾脏病      参考文献：      1.杨若娅. 肾病用药宜忌与日常调养, 黑龙江科学技术出版社.